Self Défense

La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert, et ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés. La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané. L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). En fonction du type d'agression, les moyens peuvent être : la simple alerte, tenter de raisonner le ou les agresseurs par la discussion ou dissuasion, l'ensemble des techniques de combat (repousser, saisir, projeter, luxer, frapper,...), l'utilisation d'armes par destination, sans oublier le moyen le plus important, si cela est possible, la fuite. Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline, est l’apprentissage de la confiance en soi